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春季是一年中的第一季，春季也是非常重要的一个季节。我们常说：一天之计在于晨，一年之计在于春。所以，春季也要为我们的身体健康打好基础。

春季是一年中的第一季，春季也是非常重要的一个季节。我们常说：一天之计在于晨，一年之计在于春。所以，春季也要为我们的身体健康打好基础。那么春季如何养生呢？带着这样的疑问，我们走访了南通市名中医，海安市中医院主任医师章进。

章进医师，从事中医内科及中医养生研究46年，擅长脾胃病、内病外治和养生研究。形成了“中药内服外治为辅养生同佑”的中药临床特色。他是中华中医学会高级会员。先后发表论文44篇，科普文章66篇，获得国家发明专利3项，先后三次入选国医年鉴。他的著作《中医养生有道》，系统的讲述了养生的方法。

春季是健身的好时节，章进医师向大家推荐了八段锦健身术，八段锦与五禽戏和易筋经被称为我国古代三大经典健身体系。是中医学中导引与吐纳相结合的保健功法，由八节动作组成。章医师现场演示了八段锦的健身方法，有兴趣的观众不妨学一学。