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中医与养生——海安市中医院主任中医师章进谈春季养生并示范八段锦健身方法

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【摘要】:
春季是一年中的第一季,春季也是非常重要的一个季节。我们常说:一天之计在于晨,一年之计在于春。所以,春季也要为我们的身体健康打好基础。

     春季是一年中的第一季,春季也是非常重要的一个季节。我们常说:一天之计在于晨,一年之计在于春。所以,春季也要为我们的身体健康打好基础。那么春季如何养生呢?带着这样的疑问,我们走访了南通市名中医,海安市中医院主任医师章进。

 
      章进医师,从事中医内科及中医养生研究46年,擅长脾胃病、内病外治和养生研究。形成了“中药内服 外治为辅 养生同佑”的中药临床特色。他是中华中医学会高级会员。先后发表论文44篇,科普文章66篇,获得国家发明专利3项,先后三次入选国医年鉴。他的著作《中医养生有道》,系统的讲述了养生的方法。

 

 

       春季是健身的好时节,章进医师向大家推荐了八段锦健身术,八段锦与五禽戏和易筋经被称为我国古代三大经典健身体系。是中医学中导引与吐纳相结合的保健功法,由八节动作组成。章医师现场演示了八段锦的健身方法,有兴趣的观众不妨学一学。